Egészség és Wellness - Orthexa

Nyugtalanul mozgó lábak az ágyban éjszaka, a nyugtalan láb szindróma jellegzetes esti tünete.

21 aug

Nyugtalan láb szindróma: okok és enyhítés

Olvassa el a blogbejegyzést

Ülő ember a zsibbadó lábfejét fogja és masszírozza otthon.

18 aug

Lábzsibbadás és rossz keringés: okok és mit tehet

Olvassa el a blogbejegyzést

Éjszakai lábgörcs miatt a vádliját fogó ember az ágy szélén ülve.

6 aug

Éjszakai lábgörcs (lábikragörcs): okok és mi segít

Olvassa el a blogbejegyzést

Nő felpolcolt lábbal pihen a kanapén a lábdagadás enyhítésére.

3 aug

Lábdagadás (duzzadt láb): okok és mit tegyünk

Olvassa el a blogbejegyzést

Térd alatti kompressziós zokni egy nő lábszárán, világos háttér előtt.

25 júl

Kompressziós zokni: mikor, melyik és hogyan válasszunk

Olvassa el a blogbejegyzést

Nő ülőmunka közben helyes testtartással: talpak a földön, hát a deréktámasznak támasztva, képernyő szemmagasságban

22 júl

A helyes ülés 5 aranyszabálya, amit mindenkinek ismernie kellene

Olvassa el a blogbejegyzést

Nő alszik a bal oldalán egy ékpárnán, megemelt felsőtesttel, nyugodt esti hálószobában.

22 júl

Éjszakai reflux: hogyan aludjunk gyomorégéssel?

Olvassa el a blogbejegyzést

Farokcsont-kivágásos memóriahab ülőpárna egy ergonomikus irodai szék ülésén, íróasztal mellett

21 júl

Ülőpárna aranyérre: melyik típust válassza?

Olvassa el a blogbejegyzést

Rostban gazdag ételek: zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, körte, alma, málna, bab és egy pohár víz a konyhapulton

21 júl

Aranyér kezelése otthon: tünetek, okok és teendők

Olvassa el a blogbejegyzést

22 dec

5 perces irodai nyújtás: Frissítse fel testét és elméjét a munkahelyén!

Olvassa el a blogbejegyzést

20 dec

Működnek a horkolás elleni párnák? Mit mond a tudomány?

Olvassa el a blogbejegyzést

15 dec

Segítség, kényelmetlen az új párnám! Tippek a gyors megszokáshoz

Olvassa el a blogbejegyzést

11 okt

Mi az a core stabilitás és miért nélkülözhetetlen a hátfájás elkerüléséhez?

Olvassa el a blogbejegyzést

4 okt

Az anatómiai párnák útvesztője: Melyik forma mire jó?

Olvassa el a blogbejegyzést

29 szept

Alvásergonómia: Több mint csak egy jó matrac és párna

Olvassa el a blogbejegyzést

27 szept

Alvás párna nélkül: Tényleg jót tesz a gerincnek?

Olvassa el a blogbejegyzést

24 szept

Álló íróasztal: Megéri a befektetést? Előnyök és hátrányok

Olvassa el a blogbejegyzést

22 szept

Hogyan használjuk helyesen az ágyéki támasztópárnát a maximális hatásért?

Olvassa el a blogbejegyzést

19 szept

Miért van szüksége mindenkinek ágyéki támaszra, aki ülőmunkát végez?

Olvassa el a blogbejegyzést

15 szept

A mezítláb járás előnyei és hátrányai: Tényleg jót tesz?

Olvassa el a blogbejegyzést